hİssederek gördüğümüz, dokunduğumuz her şeye mİnnet duyalım yahu!

Bir yoga pratiğinin sonunda, dinlenme pozunda kemiklerin ağırlığını ve zemine temas eden tüm noktalarını hissedebilir ve o kemiklere bağlı olan kasları daha da rahatlatarak ağırlığı iyice yüzeye bırakabilirsin.

Bunu iskelet sisteminin zeminine temas eden sivri noktalarının kaslara taşıdığı o ağırlığın iletisi ile hissedebilirsin.

Vücut sıvılarının uzuvlardan merkeze akışını, içeride dolaşan sıvıları hissedebilirsin. Vücudunun içinde organlarının etrafında gezen havanın az mı çok mu oluşunu tartabilecek kadar hafifleyebilir her şey.

Kafatasının içindeki beyninin ağırlığını, yapısını şeklini sıvılık derecesini hissedebilirsin. Daha da ağırlaşabilir beynin ağırlığı kafatasının arkasına doğru.

Bedenimizle bütünleşerek ve organlarımızın keyifli olduğunu hissederek gördüğümüz, dokunduğumuz her şeye minnet duyalım yahu!