Özünde kal.

Yastan keyif almak değil ama, keyif alırken yas tutmak mümkün.

Yasın içinden geçmek, hazlarının elinden alınması anlamına gelmiyor.

Özünde otantik kalırsan, hazlarını doyasıya yaşamaya devam edebiliyorsun.

Özünden uzaklaşıp, "kederden neşemi yaşayamıyorum!", "bir daha asla eskisi gibi neşeli

olamayacak mıyım?" gibi zihin illüzyonları görmeyesin.

Neşeli bir yas süreci mümkün!

Peki özünde kalmak için neler yapılabilir?

Senden gayrı duran fikirler ve kişilere ılımlı, uyumlu ol.

Herkesi olduğu gibi kabul edebilenlerle vakit geçir.

Beklenti normal, beklentide açgözlülük ve bencillik sağlıksız. İlişkilerinde buna bakalak ol.

Dışa ve içe dönüklüğünü dengede tutmaya çalış.

Yapanı, yaptığından mı? yoksa “yapamayacağını düşündüğünden mi kıskanıyorsun?" Yap!

Ölümüne birkaç gün kala, geriye dönüp baktığında “idare etmişim." diyeceğin bir hayatın peşine düş.

Bir de ne demiş Dr. Clarissa Pinkola Estés;

"Bir kadın ta bağırsaklarından bilir ki, çok uzun süre 'şirin' olmanın, öldürücü bir yanı vardır."

Özünde bulunan en az şirin kadar sevimsiz, iyi kadar kötü taraflarına da söz hakkı tanı.